SEMAINE 5 ET 6 : 16 novembre 2015 : 68.9 kg (- 0.600 kg)
Ok ça fait pas beaucoup en deux semaines, mais il faut voir le coté positif : – 600g (68.9 kg), c’est déjà ça de perdu !
je ne me fixe pas de gros objectifs poids pour le milieu de la semaine prochaine, mais seulement d’atteindre 68.5 kg soit 400 g en moins.
On y va !
J’ai vraiment tarder à écrire le bilan de cette semaine car c’est pas « joli-joli » !
Il n’y a pas un jour dans la semaine où je n’ai pas mangé n’importe quoi : et quand je dis n’importe quoi c’est pas rien : pizzas, chips, Mac-do, cacahuète, chocolat,…. !
Bon pas mal de bouleversements : je viens de démissionner donc un peu de stress, les filles que j’avais toute la semaine pendant les vacances (donc on se fait plaisir), les amis qui sont venus (et ça fait vraiment du bien !), l’anniv’ de ma copine que l’on a fête la vieille !
Tout ça est très positif mais ça aide pas !
Tout ça pour dire que j’ai repris 900g !
Cette semaine une petite perte de poids enregistrée : 300g en moins soit 68.6 kg mais c’est déjà ça !
Je fais encore quelques excès mais j’ai besoin de ça pour tenir et si je perds alors pourquoi me stresser !
Donc bilan de puis le débute de mon rééquilibrage alimentaire: – 2 kg en moins (en 3 semaines)
On continu !
SEMAINE 2: 19 octobre 2015 : 68.9 kg (pas de perte de poids)
Bon.. dure dure cette semaine: Entre pizza, MacDo, et viennoiserie en tout genre, je ne pouvais pas m’attendre à perdre du poids.
Pour me rassurer, je me dis que j’aurai pu reprendre du poids alors… pas d’inquiétude !
Je vais tenter de faire d’avantage de sport également. Car même si ce que je fais du pôle dance, une fois par semaine qui m’aide vraiment à me gainer (je ferai un article dessus), je dois faire un peu de cardio ! Je vais d’ailleurs tenter de faire un petit challenge fessiers dés cette semaine !
Allez… Courage !
ma perte de poids 